続10日間ダイエット・3日目4日目
一昨日はヘナで毛染めをしたので
体重はかれませんでした。

ヘナ染めは
風呂に入る時点で
物すごい量頭に塗ったくっているので
正確に体重はかれないもので・・・。

で、昨日は
量りました。

一昨日も昨日も
胸焼け系で
食事は少なめのつもりでしたが
体重は51.4キロ。

もしかしたら
停滞期かも。

それもいいんです。

確実に体重減らしていくには
停滞期もあるものです。

丁度いい停滞期です。

今日か明日あたりには
減ってくれる・・・と思います。

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2→52.0
→51.4

続10日間ダイエット
目標50キロ台
→52.0→ノーカウント→51.4

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今日の昼は玄米粥でした。
良く噛めば胃にもやさしいし
マクロビってます♪(笑)

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【2010/08/31 15:11】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
青パパイヤの実験してみました~♪
先日、喉の異物に耐えかねて
異物を消してやろうと
青パパイヤの粉末を買ってみました。

喉の異物が何なのか
わかりませんが
青パパイヤに含まれるパパイン酵素は
たんぱく質を分解する酵素なので
もし、毛玉のようなものだったりと
たんぱく質系でできたものならば
希望は持てます。

で、購入したのがこれ↓



いろいろ調べて
これが余分なものが少なかったのと
お値段も安かったの。

しかし

いつも買ってから疑問を持つ。
「これ、大丈夫?」

安くても騙されて
パパイヤ成分が入ってなかったら
意味ないし。

パパイヤの効果というのも
目で見てみたかったし、

実験してみました。

***

まず、2つの容器に
同じくらいのハム片を入れます

PA0_0167.jpg

ここに、比較のため
左側容器に粉砂糖、
右容器にパパイヤ酵素を
かけてみました。

PA0_0166.jpg

 ↑粉砂糖がけ    青パパイヤ酵素がけ↑

粉砂糖はすぐに溶けたので
量が違うように見えますが
同じくらいです。

そして丸一日
常温で放置。

それがこれです↓

PA0_0163.jpg

見た目は
砂糖の方が白っぽく、
パパイヤの方が赤っぽいですが、
これは肉質の微妙な違いかなと…。

なんだ、たいして差がないんじゃない?

と、箸を刺してみると
違いは歴然!

PA0_0160_20100831144146.jpg

↑砂糖の方は弾力があり、
ちょっと力を入れて刺したら
穴が開きました。が、

PA0_0159.jpg

↑パパイヤの方は
箸を乗せただけで
なんの抵抗もなく刺さり、
二度三度刺すと
ミンチ状になってしまいました。

これってすごい!

よく、硬い肉に
同じ「たんぱく質分解酵素」を持つ
パイナップルとかキウイとかを
すり込んでおくと
柔らかくなるといいますが、

少なくとも青パパイヤ酵素は
一日置いたらミンチです。

焼いたら溶けちゃうかも?!

***

ということで、
今回購入したこの製品は
ちゃんとした製品であることが
私なりに確認できました。

ま、これ飲んでから絶食するわけじゃないので
異物にどれほど効くかは
微妙ですけど・・・。

猫のごはんにも
物すごく少量混ぜてみようかな。

***

青パパイヤはダイエットにも
良いとききます。

魔女たちの22時でも
青パパイヤで痩せた!って
やってましたよね。

効果のほどは個人差もあるでしょうが・・・。

それにしても
調べれば調べるほど
パパイン酵素はすごい!

鎮痛作用や抗菌、抗炎症作用があるとか
古くなった細胞だけを分解するとか、
悪玉コレステロール(LDL)を分解するとか、

ちょっと
逆流性食道炎っぽかったので
「食道が溶けたらど~しよう」
なんてチョッコシ(ゲゲゲの女房風)思ってたけど
抗炎症作用なんかがあるのなら
胸のつまり感や胸焼けによる痛みにも
いいんじゃない?

と思って飲み始めたら
いい感じ。

あんまり飲むと
どうなるか怖いので
少しづつ試してますが、

以前同じ症状の時は
一週間くらいは痛かったのに
昨日から飲み始めて
今日はものすごく楽。痛くありません。

といっても怖がりなので
食事も玄米粥を
すこ~しづつ良く噛んで
食べてるんですけど。

効果があるの?!
と言われれば
私には良い感じがする~♪
としか言えません。

ダイエットに効くかどうか?・・・

これってやっぱりわかんないよね。
いつもの生活はいっさい変わらずに
これを飲んで痩せるのか?!
って実験はやってないので
・・・。
すみません。

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粉だとどれくらい飲めばいいの?!
って悩みますけど
中にお匙が入ってます♪



送料込みだし約40日分で
安いよね。

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【2010/08/31 14:54】 | オススメをお試し | トラックバック(2) | コメント(0) |
続10日間ダイエット2日目はミニリバ
なんか・・・
食べられなくても
食べちゃうのよ・・・。

朝 バナナ
昼 玄米粥(昆布茶味)
夜 ハンバーグ少し+マッシュポテト+グラタン少し

よーく噛んで食べました。

で52.0キロだけど、
良い感じのリバウンドだと思うわ。

これがないと
逆に不安感じちゃう。

ダイエット中で、
暴食したわけじゃなくて
体重が増える。

ってことは、
体が適応する準備してるんであって
次は減るってことだからね~♪

やっぱり一時的な減量じゃなくて
体本体がその体重に近づいていかないと
痩せたといっても嘘だもんね。

バカリバ(バカなリバウンド)しないためにも
ミニリバは必要だよね。

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2→52.0
→51.4

続10日間ダイエット
目標50キロ台
→52.0

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履くだけで?


かわいいし、いいかも~♪

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/29 10:53】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
夏ドラマ感想12
今週は「ホタルノヒカリ2」と
「GOLD」と
「うぬぼれ刑事」を
見ました。

勝手な感想です。

***

「ホタルノヒカリ2」

干物女、意を決して
両家の顔合わせだの
結婚式だの披露宴だの
やることにしました。

うっ、干物がこんな決意を!
かなり頑張ってます。

ぶちょーもホタルのこと思って
結婚に向けて歩みだしたのに

ホタルったら
衣装合わせも指輪買うのも
ほったらかしで

あげくのはてに
自分を好きだという男と
酒飲んで夜明かし。
プラス小夏さんの好意的な嘘に
乗っかっちゃいました。

ブチョーは全てお見通し。

で、出て行っちゃった・・・。

うん。
このふたりには
いろんな山谷がありましたが
根底のつながりで
いつも仲直りしてきたのですが、

結婚してからもこんな感じじゃ
すぐに離婚だね。

だからぁ、
ぶちょーとホタルは
今のまんまが良いと思うんだけどぉ?

駄目?

***

「GOLD」

悠里のお母さん、豪快です。

リカちゃんに
「絵のことも知らないくせに。
罰として200万で買いなさい。」
だって。

ちょっと怖かったよ。

早乙女とは違う方向性を持つこの人に
長男を取られた気になった悠里。

そんなところに
外泊娘が帰ってきて、
笑顔で手なんか振るもんだから
嬉しくなるよね。
なのに胸にタトゥー・・・。

バカ娘だ。こりゃ。
ひとりの男のために
タトゥー彫っちゃうなんて
本気でアホだ。

母親としてあれくらい殴るのは当然。

でも、この裏切られた感は
消えないよね。

そんで今度は
今までほったらかしにしといた
次男に目をつけたってとこが
ちょっと狂ってきています。

悠里の理念はどこに行っちゃうんでしょう。

それにしても長男の怪我。
見合い相手の発言は
幻だったのか嘘だったのか
よくわかりませんでした。

そして聖子の息子の問題。
良かったね。と思わす拍手するも
丈治への熱い視線。
どうなっていくんでしょうか。

***

「うぬぼれ刑事」

は・・・
とくに感想という感想はないんです。

娯楽ドラマっすから。

来週はママに竹下景子さん
お見合い相手に光浦靖子さんって

楽しみっす。

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↑と関係ないけど
見つけたらたべたくなっちゃった。

お!今は我慢しなくっちゃ。


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テーマ:テレビドラマ - ジャンル:テレビ・ラジオ

【2010/08/28 11:14】 | TVをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
10日間ダイエット最終日&初日ってことで
今回のダイエット最終日が
やってきました~!

結果発表~

51.4キロ!

惜しい!あと-0.2だった~!

***

昨日は・・・

相変わらず胸焼け状態だったので
朝はお菓子を良く噛んで食べ、

昼は揚げナスのカレー

夜はキムチとブタの生姜焼きと白飯

・・・物すごく胸やけに
悪い食事を
一日してしまった~!

***

ってことで、
2つの反省の意味を込めて

あと10日ダイエットやるぞ!

胸やけに良い食べ物食べて
そんで体重も落とす!

目標51.4→50キロ台定着!

もちろん49キロ以下になれたら
うれしいけどね~♪

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2→52.0

51.4キロ!

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ダイエットしても
胸焼けおこしても
食欲だけはとまらないのよね。


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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/28 10:44】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
逆流性食道炎?
私の喉の奇病には
二種類あります。

最初は

お菓子の袋の角の
小さな欠片みたいなものが
喉の左奥から上がってきて

「あれ?骨飲んじゃった?」
みたいな感じのものが
「えい!飲み込んじゃえ!」と
飲み込もうとすればするほど
上のほうに上がってきて
最終的に
喉の上部に
異物は大きくなって
ペタリと張り付いたようになり、
吐かないではいられない状態なんですが、
いくら吐こうとしても、
いや、吐きまくっても
その異物だけは出てこない。

だんだん血も吐くようになり、
耳鼻咽喉科に行ったが
カメラで見ても異常なし。

という症状。

**

最近多いのは

喉の右奥から上がってくるイガイガ。

お菓子の袋の破片篇の
最終系のような大きくて薄い何かが
突然現れる。

我慢すると
少しづつ下がってくれるのは良いけど、
このとき感じられるのは
大きなイガイガボールという感じ。

これが下に落ちるまで
3・4日胸つまり感で
苦しくて痛い。

このイガイガボールを
一度吐き出そうとしたが、
喉につまって出なかったので
窒息すると怖いと思って
それからは吐き出そうとするのを
やめている。

これも血吐くんだよぉ。

**

とにかくキツイ。

私としては
その両方とも同じ種類のものだと
思っているので
耳鼻咽喉科&食道科での
カメラで
異常なしと言われたからには
まさか逆流性食道炎ではなかろうと
信じてしまったけれど、

お菓子の袋の破片系異物以外は
後者の症状は
逆流性食道炎に似てるんだよな。

**

逆流性・・・の原因のひとつに
猫背ってのがあって、

私、パソコンやるとき
ものすごく背中丸めてるのが
思い当たる。

そういえば
なんか体の体調が悪くなってきたのは
猫背でパソコンやるようになってから・・・

と思ったことも何度もあります。

背骨は大事!

**

食事療法として
刺激物や脂っこいもの、甘いものは控える。
と書いてあったが、

今日のお昼、
思わず揚げナス入りカレーに
デザートはアイスクリーム食べちゃった。

すごく悪いじゃん!!

今日は10日間ダイエット
最終日なのに
何食べてんだ~!

胸焼けもするのにぃ!

**

これからは

ベジタリアンかマクロビアンか
ってなくらいの
粗食をよく噛んで
ゆっくりいただく。

そして猫背解消の生活を
おくるぞい!

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胃にやさしい~♪




やさし~♪

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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/27 13:43】 | 日々の出来事をお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
ダイエット9日目・体脂肪
体重=52.0で
昨日より0.8kg増えました。

リバウンドです。

これは覚悟してたこと。

絶食してても
いや、その方が
体が本能的に体を守ろうとして
体重減らないように
頑張っちゃうからね。

これは絶対あるのです。

しかし、嬉しいことがひとつ。

それは

体脂肪が減ったこと!

ここのところずっと
27%前後。
最低でも25.5%くらいだったのが
昨日は23.5%

う、うれしい♪

脂肪が減らずに体重減ると
率だから体脂肪率って増えちゃう
パターンが多いのに
減るってヤッターって感じだよね。

***

朝 バナナ
昼 ラーメン
夜 ビシソワーズ 揚げナス 枝豆

胸やけがあるのに
ラーメン食べたらきつかった(TT)
でも、おなかすくから
食べたかったんだもん。

この胸焼け感、
逆流性食道炎かもな。

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2→52.0

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/27 13:01】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
ダイエット8日目!
8日目にして-3キロ
(実質7日で-3.8キロTT)

最初の目標達成です!

パチパチパチパチ♪

51.2キロ!

しかし!
今日あたりリバウンドがく~る~!
と思われるので
油断禁物!

***

昨日の献立

朝食 バナナ+キウイ
昼 牛汁のおかゆ
夜 牛汁のおかゆ

一日胸つまりで苦しかったのに
食欲はあってお腹はすく。

具合悪いから余計に
体力無くしたら大変!
と、食いしん坊の体が思ったのかも。

で、結構食べたので
体重増えてるかと思いました。

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2

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牛肉のスープに凝ってます!


作り方

スジの多い牛肉をどっちゃり買ってきて
塩コショウしてニンニク加えて
水をひたひたに加え
圧力鍋で25分煮込みます。

冷めたら
脂上に浮いたを取って水を足し、
火にかけ、味を整えて
出来上がり♪

さっぱりしてコクがあって
すんごく美味しいんだ~!

最初に大根と一緒に煮込んでも
おいしいよ!




肉の部位は断然スジの多い
スネ肉かスジ肉!

スネのが肉が多いので美味しい。

両方ともコラーゲンたっぷりなので
シアワセ~な気分にもなれます。

街のお肉屋さんでは
円高還元で
輸入肉が豚肉より安く売ってますよね♪

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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/26 10:37】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
だってごはんにかけると美味しいんですもの~♪
自分が今ごはん食べられないくせに
・・・いや、
食べられないからこそ
紹介したい!

物すごく美味しいんだ!

わさびふりかけ


100均で売ってるよね♪

今も話題の
食べるラー油もいいけど、
あいつはやっぱり
油なんだよ。

油ってやつは
カロリーが高い!

カロリーが高いけれど
美味しいからかけまくって食べちゃう。

ああ・・・これが55キロへと
つながっていたのかしらん。

なので油じゃない
唐辛子ふりかけでもよかったんだけど

何気にこっちの
「わさびふりかけ」買ったら

おいしぃ~♪

何故か一口目は
「殺す気かぁ~!」
ってくらい物すごく辛いのだけど
食べてると馴染んでくる。

それでも好き♪

で、調べたら
本当のわさびが入った
わさびふりかけも発見!



しかし・・・
ふりかけに凝っちゃうと
ごはんばっか食べて
デラックスマツコ太り(炭水化物太り)
になっちゃうからなぁ・・・

ま、私も
55キロの原因は
ラー油より
ごはんなんですけどね。

でも、今ダイエット中で
量減らしてるんだから
せめて美味しく食べたいものねぇ♪

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この唐辛子ふりかけも
評判いいよ~!


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テーマ:♪おすすめ♪ - ジャンル:グルメ

【2010/08/25 15:44】 | おいしいものをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
ダイエット7日目・これじゃ参考にならんね
昨日のイガイガ球が上がってくる奇病で
夕飯が食べられなかったので
今回のダイエットは
皆さんの参考にならなくなってしまったな。

突起物やイガ球に襲われると
喉の痛みや胸つまり感で
しばらくまともに食べられないのです。

ダイエットには良いんですけど。

***

朝 コーヒー
昼 大戸屋でトンカツ定食
夜 具合悪くて食べられず。

51.6キロ

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6

ここまでリバウンドなしです。
(2日目はどうなんでしょうねぇ?)
そんで奇病のおかげで
今日もきっと減るでしょう。

いいんだか悪いんだか・・・

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毎度上がってくる異物を溶かすために
こんなんたのんじゃいました。


パパイヤ酵素は
猫の毛玉も溶かすらしい
と、前に聞いたので。

したら、なんか
魔女たちの22時
で紹介された
青パパイヤダイエット関連で
ダイエットにもイイって♪

一石二鳥になるか!

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テーマ:ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/25 10:57】 | ダイエットをお試し | トラックバック(1) | コメント(0) |
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