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ダイエット9日目・体脂肪
体重=52.0で
昨日より0.8kg増えました。

リバウンドです。

これは覚悟してたこと。

絶食してても
いや、その方が
体が本能的に体を守ろうとして
体重減らないように
頑張っちゃうからね。

これは絶対あるのです。

しかし、嬉しいことがひとつ。

それは

体脂肪が減ったこと!

ここのところずっと
27%前後。
最低でも25.5%くらいだったのが
昨日は23.5%

う、うれしい♪

脂肪が減らずに体重減ると
率だから体脂肪率って増えちゃう
パターンが多いのに
減るってヤッターって感じだよね。

***

朝 バナナ
昼 ラーメン
夜 ビシソワーズ 揚げナス 枝豆

胸やけがあるのに
ラーメン食べたらきつかった(TT)
でも、おなかすくから
食べたかったんだもん。

この胸焼け感、
逆流性食道炎かもな。

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2→52.0

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/08/27 13:01】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
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