続10日間ダイエット2日目はミニリバ
なんか・・・
食べられなくても
食べちゃうのよ・・・。

朝 バナナ
昼 玄米粥(昆布茶味)
夜 ハンバーグ少し+マッシュポテト+グラタン少し

よーく噛んで食べました。

で52.0キロだけど、
良い感じのリバウンドだと思うわ。

これがないと
逆に不安感じちゃう。

ダイエット中で、
暴食したわけじゃなくて
体重が増える。

ってことは、
体が適応する準備してるんであって
次は減るってことだからね~♪

やっぱり一時的な減量じゃなくて
体本体がその体重に近づいていかないと
痩せたといっても嘘だもんね。

バカリバ(バカなリバウンド)しないためにも
ミニリバは必要だよね。

***

10日間ダイエット。
目標51.2キロ以下!

54.2→55.0→53.2
→53.2→52.4→52.2
→51.6→51.2→52.0
→51.4

続10日間ダイエット
目標50キロ台
→52.0

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履くだけで?


かわいいし、いいかも~♪

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【2010/08/29 10:53】 | ダイエットをお試し | トラックバック(0) | コメント(0) |
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