低体温症?!!!
年末・正月ときて、
ここんとこ体重増えまくりです。

年末以前51キロ前後だった体重が
今は53キロくらい。

で、反省して
食事制限するも
またまた入ってしまいました
「ごはんが美味しい」期。

炭水化物抜かなくちゃ!
と思えば思うほど
病的に白いごはんが食べたくなる。

困りました。

で、

じゃ、いつもしないことやろう!と
古いエアロバイクに乗り、
1000回こぎをし、


(↑こんなん)

つぎはステップマシンに乗り
1000回踏みをし


(↑こんなん)

腹筋も100回!

で、汗だくの日々。

しかし・・・

体重は減らないどころか、
この運動でかく汗も
なんだか気持ち良くない。

汗が冷や汗って感じで・・・。

「もしかして低体温症?」
と、体温を計ってみたら
運動直後なのに35.9度!

え~?!ありえない!!!

ということで、
今日から体温を上げる食事に
いそしんでます。

まずは生姜紅茶でしょうね。

頑張ります!!

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テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2012/01/25 11:19】 | サンプルをお試し |
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